 |
| وصفات للتخلص من الوزن والكرش |
وصفات للتخلص من الوزن والكرش
الوصفه.الاولى
زنجبيل أخضر مقطع
شاي أخضر
نعناع أخضر
قشر الرمان الناشف
الشاي الأخضر الصيني يساعد علي انقاص الوزن أيضاً
ماء دافئ أو ليمون
شرب ماء دافئ (فاتر) علي الريق
أو ليمون علي الريق وقبل النوم
أو عصير ليمون دافيء غير محلي
وتعرف على أفضل الطرق للتخلص من النحافه
الوصفه الثانية
الشاي الأخضر الصيني
دارسينميراميه
بابونج
سنامكى
وتشرب هذه التركيبة ثلاث مرات يومياً
قبل الوجبات وبنسب متساويه
الكرز
كوب من عصير الكرز ينقص الوزن ما يقارب أربعة كيلو جرام شهرياً
لكن مع حمية غذائية وتناوله بانتظام
وشرب كوب على الريق وكوب آخر قبل وجبة الغداء
حبة البركة -الحبة السوداء
نقع الحبة السوداء وشرب المنقوع يومياً يزيل السموم والدهون من الجسم عن طريق البول
أفضل الطرق لتنظيف البشرة هنااا
الليمون
نعصر حبة ليمون في لتر من الحليب
ونقلبه ويتم شربه في الصباح قبل تناول الإفطار على الريق
أو نقوم بنقع ليمونتين أو ثلاث في نصف لتر من الماء ونقوم بإضافة عدة قطرات من عصير الليمون الطازج
ويشرب صباحاً على الريق
أو نقع الكمون في ماء مغلي مع ليمونة مقطعة حلقات ويترك طوال الليل ويشرب الماء في الصباح على الريق
تفيد فى إنقاص الوزن الزائد والسمنة الموضعية الموجودة في البطن والأرداف
الهندباء
نقوم بغلي 100 جرام من بذور الهندباء البري ونتركه على النار يغلي لمدة عشر دقائق
ثم نصفيه ونشرب كوب كامل على الريق
وكوب قبل تناول الغداء
وكوب ثالث في الليل
الوصفه الثالثة لتخسيس الوزن والكرش
المكونات
ملعقة من المريمية الجافة المطحونة2 ملعقة من الشاي الأخضر المطحون
2 ملعقة من الزعتر الجاف المحون
2 ملعقة من القرفة المطحونة
2 ملعقة من الزنجبيل المطحون
2 ملعقة من قشور الرمان المطحونة
2 ملعقة من الكمون المطحون
2 ملعقة من بذور الكتان المطحونة
طريقة التحضير
يتم خلط جميع المكونات جيداً
ثم بعد ذلك يتم تكوين عجينة من هذه المكونات ثم إضافة خل التفاح إليها إذا كان حجم البطن كبير جداً
أو بإستخدام عصير الليمون إذا كان حجم البطن متوسطآ
من هذه العجينة تصنع أقراص صغيره يسهل بلعها
توضع هذه الأقراص على صاج يغطى ببلاستيك ثم يتم وضعه في الفريزر حتي يتجمد بعدها يتم حفظ الأقراص داخل زجاجة من البلاستيك مع إعادة الإحتفاظ بها في الفريزر
وأفضل طريقة للتخسيس من ويكيبيديا هناا
طريقة الاستعمال
يتم أخذ قرص صباحاً على الريق مع شرب كوب واحد من الماء
ثم بعد مرور ساعة يتم تناول طعام الإفطار
ثم بعد ذلك يتم أخذ قرص قبل وجبة الغذاء بنصف ساعة
وقبل العشاء بنصف ساعة
تستخدم هذه الوصفة لمدة شهر
وينصح بالأكثار من شرب كميات كبيرة من المياه
بالإضافة إلى المشي لمدة نصف ساعة
تابع ايضا طريقة ترطيب البشره الجافه
